文章导航PC6首页软件下载单机游戏安卓资源苹果资源

pc软件新闻网络操作系统办公工具编程服务器软件评测

安卓新闻资讯应用教程刷机教程安卓游戏攻略tv资讯深度阅读综合安卓评测

苹果ios资讯苹果手机越狱备份教程美化教程ios软件教程mac教程

单机游戏角色扮演即时战略动作射击棋牌游戏体育竞技模拟经营其它游戏游戏工具

网游cf活动dnf活动lol周免英雄lol礼包

手游最新动态手游评测手游活动新游预告手游问答

您的位置:首页单机游戏角色扮演 → 怪物猎人世界新装备介绍 怪物猎人世界新装备新系统一览

久坐不动会怎么样?专家研究发现:单次静坐60分钟以上,死亡的风险会翻倍,而且后...

"久坐不动"容易危害健康。曾有研究认为,久坐可能会诱发一些腰腿类疾病,提高患心脏病等心血管疾病的风险。

而最近美国哥伦比亚大学医学院的一项研究结果更是明确提出,单次静坐60分钟以上,死亡的风险会翻倍,而且后期额外的运动也不能改变这个结果。

久坐不动的时间和死亡概率直接相关

哥伦比亚大学医学院研究人员借助髋关节活动监视器,对7985名45岁及以上的成年人进行了为期4年的追踪监测。

结果显示,研究对象的平均静坐时间占清醒时间的77%,相当于每天超过12小时。developer.android 镜像_最强资讯网在这期间,受试xml修改工具_最强资讯网者中有340人因为各种原因去世。

而研究数据最终表明:每天久坐不动的时间和死亡的概率直接相关。

单次坐60分钟以上

死亡风险高2倍

研究人员通过综合比较研究对象的静坐时长和静坐模式后发现--每天静坐超过13小时的研究对象,和单次静坐时间在60分钟以上的研究对象,比每天静坐总时长最iis7.5安装包_最强资讯网短,以及单次静坐时间最短的研究对象的死亡风险要高两倍。而单次静坐时间少于30分钟的研究对象死亡风险最低。

此外研究人员还发现,额外的锻炼并不能降低因总静坐时间过长或javascript loginnew 51_最强资讯网单次静坐时间过长而带来的死亡风险。

研究人员建议,每静坐30分钟,最好起身活动5分钟左右。

另外,经常做做小腿和足部的运动,有意识地伸展下肢,做下蹲等动作,可加快下肢血液流动,减少心血管等多种疾病的形成,从而降低微信旧版本下载ios6_最强资讯网死亡风险。

延伸阅读

久坐伤身伤在哪儿?

心脏病

久坐少动者,血液循环减缓,血液黏稠度增高,心肌收缩乏力,患冠心病的风险要比经常运动或体力劳动者高4倍。

前列腺炎

久坐易导致前列腺血液循环不好,代谢产物堆积,腺液排泄不畅,容易造成前列腺慢性充血,进而引发前列腺炎。

不孕症

久坐会使下腹腔包括盆腔血液循环不畅,造成卵巢供血不足而致缺氧,从而影响生育。

颈椎病

久坐者,头部常处于前屈位,颈部血管受压,肌肉紧张。颈部韧带、肌腱、腱鞘得不到松弛,就会形成颈椎骨质增生、颈项韧带钙化、骨化,颈椎随之僵硬变直,引发颈椎病。

"办公室工作癌"

久坐使肠道蠕动减弱,粪便中的有害成分包windows下nginx80端口访问_最强资讯网括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜,再加上久坐者局部血液循环不畅,容易导致肠道免疫屏障功能下降。有专家把因在办公桌前坐出来的结肠癌称为"办公桌工作癌"。

当前文章:http://616583.emilyseyelive.com/20180115/057c1_11779.html

发布时间:2018-01-23 07:58:17

ios版无限金币游戏助手下载  狂飙php 5.1.6.8  手机编程游戏  eclipse android环境配置文件  用jquery做的网站  易语言轰炸机扣子代码  jquery onload ready  eclipse luna 4.4.2  win10打开注册表  织梦cms做网页  win10安装sqlserver  ui文件python使用  win10恢复到win7不能上网了  android listview 单选源码  jsp中怎么调用jquery代码怎么写  

相关阅读 现场活动被指抄袭策划案竞标方诉黄小厨侵权被驳申请美国社区大学需要什么样的条件?ALB拆分盘为什么是目前最好的投资项目?房产继承如何过户?手续费可不是小数目!天猫张勇凭啥让马云给他发高工资?一男子吞下59颗藏有毒品的胶囊在天津机场被抓习近平:共同落实2030年可持续发展议程韩综艺曝刘亦菲怀孕即将与宋承宪完婚?微博无互动的他们到底是要结婚还是要分...

文章评论
发表评论

热门文章 看人民的名义?这个帐号天天送爱奇艺VIP会员!速速了解!无人机镜头下壮观的香港"围城",看了是否担心幽闭恐惧症?你还嫌男票拍照技术太渣?女票的救星到了借了朋友的车,一定要记得加满油!

最新文章 夏季去漠河旅游行程路线怎么走?有什么好玩的?有哪些必到景点?加拿大房地产债务危机爆发,家庭是如何倾家荡产的? 「车言车语」跑高速和跑省道究竟哪个省钱?UFC嘴炮康纳的纹身:它们都有什么意义?嘴炮到底有多少纹身?过户需要什么手续产权过户手续有哪些?远程桌面无法连接怎么办?Win10系统不能远程桌面的解决方法

人气排行 骨头汤补钙宝宝长得高?妈妈别错下去了!晋城沁水这几个人厉害了,和这么多老外一起.仅有二百多辆豹2,德国怎么对抗普京的装甲洪流?海南花梨手串多少钱?哪里买的花梨性价比高吃完冷饮牙齿会疼?夏日口腔疾病预防攻略CATIA、NX、Creo,哪个最好?美国入境攻略怎么保障个人数据安全?上林县提交建设高铁无轨站建议方案!高铁无轨站什么鬼?

http://www.arascape.comhttp://www.ayandsons.comhttp://www.callingok.comhttp://www.cdyytv.comhttp://www.doitflash.comhttp://www.goeressos.comhttp://www.hyfloindia.comhttp://www.intertel-iq.comhttp://www.chkmstny.comhttp://www.cnboka.comhttp://www.depothk.comhttp://www.dxyfwh.comhttp://www.fishnn.comhttp://www.ieduok.comhttp://www.isportskong.comhttp://www.lab1688.comhttp://www.shysedu.comhttp://www.xylbgs.comhttp://www.luis035.comhttp://www.marenmade.comhttp://www.milesfides.comhttp://www.moviepoke.comhttp://www.net-riders.comhttp://www.oksusan.comhttp://www.quarentine.nethttp://www.sa-survival.comhttp://www.avfiug.ushttp://www.kqojui.ushttp://www.kyqaht.ushttp://www.mufhbv.ushttp://www.marx-paint.cnhttp://www.lie123.cnhttp://www.fx1688.cnhttp://www.huwola.cnhttp://www.baiyinfanyong.cnhttp://www.jilindingze.cnhttp://www.changshabaozhuang.cnhttp://www.lijiasports.net.cnhttp://www.fujianfanyi.cnhttp://www.jiemaiwang.cchttp://www.52tvb.cchttp://www.aixg.com.cnhttp://www.y78c.cnhttp://www.yh6c.cnhttp://www.67ec.cnhttp://www.p447c.cnhttp://www.1267cc.cnhttp://www.b5an.cnhttp://www.sa-survival.comhttp://www.kyqaht.us